Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

HIIT

Инструктор:

Даурбекова Кристина

Занятия проходят:

ПН, СР, ПТ в 10:00

ВТ, ЧТ в 19:00

HIIT (высокоинтенсивная интервальная тренировка) - это программа функциональных тренировок, направленная на развитие всех физических качеств.
В основе тренировочного процесса лежат самые эффективные и современные методики:
 - высокоинтенсивный интервальный тренинг (HIIT)
- элементы CrossFit-тренировки
- силовые упражнения
- круговая тренировка.⠀